A la PáginaPrincipal

¿Qué es el yoga?

Es...

-  Control de las inquietudes mentales

- Preservar la energía de la vida, conservarla y usarla apropiadamente.

- La ecología de la acción.

- Estar en serenidad y tranquilidad, sin quejas. Absolutamente allí, sin cualquier intención. Estar feliz sin ninguna razón.

- Devoción y respeto hacia vida.

- Hacer nuestra vida más fácil. Una rutina cotidiana que ayuda a reducir el estrés, mejora la claridad de la mente y enseña cómo verdaderamente relajarse.

- Tratarte como tu propio mejor amigo. Felicitarte tú y a los otros.

- El yoga no es magia o algo milagroso sino el uso creativo de tu tiempo propio y energía.

- Estiramientos para mejorar tu flexibilidad.

- Aumentar el flujo natural de energía en el cuerpo.

- Ejercicios estimulantes.

- Estudiar la consciencia corporal.

- Alinear la columna de la persona para que este vertical. Esto traerá un cambio en su humor cuando su respiración sea mejorada por una postura correcta.

A la PáginaPrincipal