Presentación:

Ésta es una opinión acerca de un punto de vista personal, un estudio sobre la posibilidad de llevar a cabo un tipo específico de autocuidado yóguico basado en la idea de que podemos cambiar este mundo a mejor a través de actividades como el yoga cotidiano.

Proponer a unas ideas centradas específicamente en la prevención de enfermedad y en la promoción de hábitos de la vida saludables y el cuidado de los enfermos con un instrumento nuevo, la metodología del yoga. La idea es primero mejorar la preparación de las enfermeras, enseñándoles a ellas cómo cuidar de ellas mismas y entonces a los demás con los métodos del yoga. Otra faceta dondel yoga es válido es la necesidad de formación en el campo de las técnicas de la relajación para el personal hospitalario tan sujeto por el ambiente a problemas de estrés.

Es fundamental la promoción de estilos saludables de vida entre los educadores de la salud y población de autocuidado yóguico en general. Así, este proyecto se basa en dos puntos, la prevención patologías características de los profesionales sanitarios (la promoción de hábitos del trabajo saludables) y la autocuidado yóguico basada en el yoga para pacientes con cáncer.

Como la salud es el más valioso bien que una persona tiene y es una parte de nuestra vida sobre la cual tenemos mucha influencia, necesitamos vigilar y tener cuidado de cada acción cotidiana. Gran parte de las preocupaciones de nuestra vida giran en torno a nuestro estado de salud así que para mucha gente la felicidad de las personas es tener una salud aceptablemente buena. El yoga es un método de ejercicios prácticos, cuyos objetivo es el funcionamiento correcto de todo los sistemas que componen el organismo humano.

El ser humano tarda tiempo en realizar la influencia de sus hábitos de vida y acciones en el organismo. Normalmente durante la niñez y juventud adquirimos un estilo, una manera de vivir y está difícilmente se modifica en el resto de la vida. Un porcentaje elevado de la enfermedades que sufrimos se originan por esos hábitos mantenidos a lo largo de los años. A veces somos incapaces de cambiar incluso siendo conscientes de su efecto dañino, pero en momentos determinados podemos desear sinceramente mejorar el estilo de vida, uno de estos momentos es cuando enfermamos.

¿Qué es el cáncer?:

Una proliferación celular continua, anormal y relativamente autónoma, resultado de una alteración permanente de algunas células que se transmite a la familia celular (porque las células nuevas tienen por lo menos el mismo defecto que la madre).

Es una enfermedad causada por la pérdida del autocontrol celular sobre su capacidad de la reproducción, así se reproduce continuamente, no pueden controlar su división y desarrollan una división continua.

Cáncer es el último estado del proceso carcinogénico. El crecimiento tumoral puede ser sólido o no. Una sola mutación no basta, así parece requerir la acumulación de varias mutaciones y que la Apoptosis, o capacidad de la célula para autodestruirse cuando descubre anormalidades irreparables no funcione. El cáncer es todavía una enfermedad de etiología desconocida incluso después de tanto esfuerzo, tiempo y personas investigando en él.

Tratamiento:

Cirugía: si se opera un cáncer, suele significar que tiene buen pronostico, porque los tumores no extendidos que tienen oportunidad de cuidar se quitan a menudo. La Quimio es principalmente para remisión general: Metrotexate, Cisplatino, SulfonilUreas (experimentales). La Radio se usa principalmente para la remisión parcial sobre áreas localizadas. Algunos nuevos tratamientos son muy agresivos e incluyen trasplante de médula del hueso o de órganos completos (hígado por ejemplo).

En los últimos 15 años, la investigación llevó a la identificación de los aproximadamente 40 - 50 Oncogenes y de sus ProtoOncogenes seguida en los últimos 8 años por el descubrimiento de los genes que suprimen tumores, abriendo un camino a la investigación real en el control del ciclo celular. Porque a más conocimiento más oportunidades de controlar la proliferación, identificar lesiones en el ADN, conocer subtipos de cáncer y su farmacología específica, para intentar manipularlos.

¿Qué lo causa?:

Las mutaciones de la célula, la transformación de los protooncogenes que fomentan el crecimiento celular en oncogenes o la inactivación de los genes antitumorales que detienen el crecimiento celular. Hay algunos géneros de genes supresores quienes descubren los puntos alterados, vigilantes que detectan defectos en el ADN para reparar. Un cambio en la sucesión del nucleótidos altera la estructura de ADN creando translocaciones cromosómicas por lo tanto nuevas proteínas con características nuevas y funciones alteradas (no funcionales o no proteínas).

Agentes de mutación:

Radiaciones (físico), carcinógenos químicos, Virus (biológico), Herencia (genético) por ejemplo puntos frágiles en el genoma, o la falta de reparadores y controladores del ADN. Agentes relacionados con el estilo de vida como los cánceres ginecológicos directamente relacionados con las relaciones sexuales o las más frecuentes enfermedades neoplásicas que son evitables: Fumar 35%; Dieta 50%, Ocupación 5%. Un peligro importante es el sol, el sol quema más día a día significando más melanomas en el futuro.

El ser humano es libre de hacer lo qué guste y así hacemos lo qué queremos, que no siempre es lo que nos conviene. Incluso a veces hacemos lo que es incorrecto sabiéndolo y esperando quedar libres de los efectos de su reacción.

El cáncer es un asunto muy costoso para la sociedad y para la persona individual. Curar el cáncer es caro, pero crear un cáncer en nosotros también requiere una cantidad grande de dinero. Y pagamos mucho por ello, (por ejemplo el costo de un fumador normal en 15 años es: 1 paquete por día x 365 x 15=............). El gobierno ingresa mucho dinero en impuestos, los negocios multinacionales venden aquí lo que se produjo pero no se puede vender allí.

Por otro lado, la comida fresca y simple, las frutas, verduras y comida vegetariana no son los artículos más costosos en el supermercado. Otro productos muy elaborados son caros y suelen estar más contaminados con aditivos. No todas las cosas que compramos en el supermercado son verdaderamente alimentos necesarios, muchas de ellas las compramos sólo por su sabor, usualmente la más costosas.

Costará billones profundizar en la investigación del Genoma Humano (y eso es maravilloso) para saber repararlo y cómo cuidar. ¿Pero qué decir acerca de esas enfermedades que a menudo generamos en nosotros mismos?, ¿que son producto de nuestras industrias y hábitos de vida? ¿Porqué no hacer una investigación simple en algo sencillo y barato, en "nosotros"?. Sería muy barato en dinero, pero muy caro si se paga con regularidad, autocontrol, dieta verde, y vida ordenada porque es difícil cambiar nuestra rutina diaria, hacernos disciplinados y controlar nuestros hábitos. Parece que quisiéramos cambiar aquello qué está lejos y es difícil, pero no podemos cambiar lo qué está cerca y es fácil, nuestra propia vida. Todo no quedaría resuelto si cambiáramos pero daríamos buen ejemplo (¿quién fuma más que las enfermeras dentro de los hospitales?).

Un porcentaje del cáncer es debido a actividad humana, interés comercial, falta de legislación e ignorancia. Algunos de los aditivos alimentarios no son realmente necesarios, se usan sólo para mejorar la apariencia de ciertas preparaciones. Por supuesto se podría decir que puede haber una predisposición genética en la persona tendente a crear cáncer, pero esto no significa que la enfermedad será la misma cualquiera que sea la historia de una persona. Es verdad que si por ejemplo, para crear un cáncer específico se requieren cinco mutaciones, y una persona hereda cuatro, entonces una simple mutación es decisiva. La batalla contra cáncer es una batalla contra nosotros mismos que hemos creado la contaminación nuclear, los motores de gasolina y el hábito de fumar.

Otro punto importante son los estudios demográficos que indican que la población va envejeciendo y cada vez tendremos más personas susceptibles de contraer cáncer que cuidar como los grupos de la 4ª Edad que aumentan gradualmente comparados con los grupos de la 3ª Edad y la población adulta vivirá significativamente más. Esto significa más recursos y más atención que se requerirán de la sociedad para estas personas. Hoy día la 1ª causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares seguidas de las neoplásicas, la tasa de morbilidad indica 1º las osteoarticulares, 2º cardiocirculatorias y 3º, (esto es importante) la demencia, indicando que podemos estar al principio de una pandemia nueva del año 2000 cómo el Alzheimer y junto al cáncer por ejemplo. Esto demandará un desarrollo especial de la ciencia de la autocuidado yóguico.

Yoga y cáncer:

Dondel cáncer se encuentra con los hábitos de la vida, allí el yoga comienza a ser útil. El yoga tiene un enfoque no costoso del problema del cáncer porque se basa en prevención primaria a través de la educación completa, educación por el ejemplo, y ejemplo por la práctica regular, dieta higiénica, ejercicio físico, constancia y autocontrol. El yoga es un instrumento válido de mejora en dos situaciones: por un lado tiene un carácter preventivo, es decir, enseña cómo vivir saludablemente; y por el otro presenta un carácter correctivo, el cual nos permite que cambiemos hábitos erróneos. El proceso de cambio sugerido por la metodología del yoga es gradual y está basado en aprendizaje desde la propia experiencia y el mantenimiento regular de la práctica.

Tradicionalmente se ha considerado que el estudio teórico del yoga separado de la práctica es de muy poca utilidad. Requerimos control físico para adaptarnos mejor, aprender a respirar y controlar algunas reacciones exageradas. Contamos con dos tipos de técnicas: ejercicios de corrección postural y ejercicios de educación respiratoria ("asanas" y "pranayama" en su denominación original en Sánscrito). Asanas para el control físico que corrigen la columna vertebral y equilibran el tono muscular. El pranayama mejora las funciones respiratorias (ventilación y perfusión) y permite una mejora general.

¿Qué es diferente en nosotros?, ¿qué es similar en nosotros?, yoga significa unión con aquello qué es lo mismo en todos, significa la cualidad humana de cuidar. Esta visión no es exclusiva de yoga, es sólo un ángulo específico de la visión general Humana. Si viéramos todo como una parte del cuerpo entero planetario (siempre completo e incompleto al mismo tiempo), la sociedad crecería en tecnología con respecto a las Naturalezas, dentro del ser humano y fuera de este en el medio ambiente.

El yoga nos ayuda despertar y levantarnos todos los días con una agradable sensación física, buena actitud mental, humor y previniendo irritaciones. Porque, así como una irritación física continua puede desarrollar una neoplasia (eritoplasia premaligna o leucoplasia en la boca por ejemplo), una continua irritación emocional puede influir en nosotros malamente.

Enfoque yógico:

Cuando algo nos pasa adentro, la interpretación de este acontecimiento es según nuestro pasado y la comprensión de él afecta el comportamiento y relaciones con la realidad.

Un CAMBIO en el comportamiento surge de ver seria y claramente la verdad, incluso aunque sea la primera vez que uno puede ver la vida con esa perspectiva. Pero entonces: ¿cómo ajustarnos a ella...?, ¿con aceptación o no...?, porque estar listo a aceptar es estar listo a morir. Es raro el persona que es consciente de que muere. El cáncer es un cambio fuerte para el persona y la familia en varios aspectos: más tolerancia, un cambio general en los valores, sentimientos intensos para el persona y para las personas alrededor de él y anhelo temporal hacia escapar de la realidad.

La persona que tiene cáncer según su estado puede tomar la decisión de luchar o de aceptar. Ambas son razonables y correctas, porque luchar contra la enfermedad es lo que debemos de hacer hasta el final, pero no forcejear y aceptar el fin de la vida daría paz. Creo que todo el mundo puede beneficiarse de las escrituras religiosas de su propia tradición que fueron escritas para ayudar a la persona a realizar este paso. Esta actitud de aceptación ahorrará muchas cosas como energía, dinero, fuerza y tiempo porque luchar requeriría mucho para ningún resultado real y algunos tratamientos caros para el cáncer son un negocio.

El yoga como prevención primaria, antes de la enfermedad. Porque hay una influencia directa de nuestra responsabilidad, estilo de vida, acciones, hábitos que influencian el riesgo relativo del cáncer y la predisposición de la herencia e influencias externas que originan las mutaciones neoplásicas se relacionan fuertemente con la actividad humana, la educación en el yoga ayudaría a evitar insanas equivocaciones tanto como sea posible. Enfermedades neoplásicas más frecuentes son evitables y donde cáncer se encuentra con el estilo de vida humana, allí la educación del yoga comienza a ser de utilidad. Porque el yoga no es una cura milagrosa sino una disciplina de vida.